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【健康的に】ダイエット59【痩せる】

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1967: 06/09 00:55
1960
運動

1968: 06/09 06:20 2
乳酸菌サプリって意味あるのかな?

1969: 06/09 07:27
1968
体内環境ととのえたいなら

1970: 06/09 08:02
1964
炭水化物抜きとかじゃだめなの?

1971: 06/09 16:07
こんにゃく麺が美味しいからオススメうどん風とか中華麺風とか

1972: 06/09 16:08
1968
腸内環境良くするのは良いよ

1973: 06/09 16:16
オートミールお通じがよくなる

1974: 06/09 16:17
オートミールっておいしい?

1975: 06/09 16:18
2kgぐらいはわりとすぐ痩せるけどそこから更に落として5kg痩せるには歩いたりプールでウォーキングひたすら続けないと難しかった炭水化物抜いたら痩せるけど肌艶は悪くなるかも

1976: 06/09 16:19
1974
ダイエットになるかはわからないけどチーズリゾットにしたら美味しい、あと結構腹持ちいいよ

1977: 06/09 16:20
逆腕立て最近続けてるけどやってる人いる?効果あるのかな、上半身引き締めたくてやってる

1978: 06/09 16:22 1
みんなぶっちゃけ何キロ?わたしは161の68で一度55ぐらいまで痩せたけどまたじわじわ戻ってしまった辛い

1979: 06/09 16:22
ダイエットに成功した私のダイエット方法教えます!とかうたって半年で7キロ増えた人見たけど7キロってリバウンドしてない?って思うの私だけ?

1980: 06/09 16:24
1979
がっつりリバウンドだねw

1981: 06/09 16:25
56→44→64→76→86と成長中

1982: 06/09 17:01
1978
いま160の60で去年10月に65→60までいったけど60切るきらないをここ2か月繰り返してる停滞期

1983: 06/09 17:09
161で85→52→65→55→今58

1984: 06/09 17:13 1
154で48→69→59→65→60→67を10年やってたから55くらいにはしたい

1985: 06/09 17:14 1
158/57目標54

1986: 06/09 17:17
1984
お前デブ過ぎ

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