【健康的に】ダイエット５９【痩せる】

1896: 2022/06/06 14:43

1890
うん。みたらしも大丈夫だよ

1897: 2022/06/06 14:44

1896
後は3食だんごとかも大丈夫

1898: 2022/06/06 14:45

3色の間違い。ごめん

1899: 2022/06/06 15:59

1897
三食だんごならいいな

1900: 2022/06/06 17:38

変換間違いなのは分かってるけどもしかして栄養的には米代わりにするなら三食だんごでもOK？

1901: 2022/06/06 19:00

1900
カロリーが同じなら同じじゃない？原材料米だし

1902: 2022/06/06 20:21

団子屋ギャからすると加工した米とかはみんなの言う通りかもしれないけれど実は食欲増進効果すごいんだよね

1903: 2022/06/06 21:04

団子屋いるの？いいな

1904: 2022/06/06 21:29

団子はかなりの量の砂糖練り込んでるからやめた方がいいよ。御萩とかトレーニング前に食べるのは良いけどさ

1905: 2022/06/06 21:34

3食だんごは辞めたほうが良いよｗボディメイクしてる人達が脂質制限中で甘いものが食べたくなったときのみ和菓子を食べてる感じだから

1906:◆1900判定:○ 2022/06/06 21:55

忙しい日にごはん代わりに餅食べてたから団子でもいいかも？と思って調子乗ったわwみんな情報ありがとう

1907: 2022/06/06 22:07

脂質制限中で羊羹食べた。オイコスの甘いやつやフルーツも脂質制限中に甘いのが食べたいとき食べてる

1908: 2022/06/06 22:11

カスタード好き！カスタードたい焼きは和菓子？

1909: 2022/06/06 22:13

1908
生地が駄目じゃないか？

1910: 2022/06/06 22:13

1908
バターや卵を使うから脂質おさえたいなら餡子のたい焼きが良いよ

1911: 2022/06/06 22:16

1909
生地は大丈夫な気がするけど焼くときに少量の油を使うだろうから脂質カットしたいなら団子おはぎ羊羹とかのほうが良い

1912: 2022/06/06 22:21

忙しくて3食の内1食をベースブレッドだけにしてたら2週間で2kg痩せた

1913: 2022/06/06 22:24

肉屋ギャだけれど加工肉は確実にお腹が減るから要注意

1914: 2022/06/06 22:44

団子1本300カロリーもあるのに満足感ないから何本も食べたくなるよね

1915: 2022/06/06 22:55

加工肉は添加物だらけだもんね。砂糖や塩や脂がてんこ盛り