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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ

【健康的に】ダイエット５９【痩せる】

2件ヒット!

1166 22/05/09 15:14

1161
HIITは効果高いから続けたら良いと思うけど、今のメニューで発汗とか呼吸の乱れとか疲労ってどんな感じ？あとインターバルは何秒？

1171 22/05/09 16:34

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みんなありがとう。やっぱ運動量少ないよね。有酸素するかHIITの時間倍にしてやってみるよ

レス数がMAXを超えたみたい

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