【健康的に】ダイエット５９【痩せる】

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145 22/03/16 16:42

144
牛乳で割れば普通に飲めるし甘さが欲しいならオリゴ糖がオススメ。少量でも甘いし脂肪になら無いしソイプロテインの癖のある匂いも消してくれる

1452 22/05/24 00:04

1450
規則正しい生活と一汁三菜魚メインの食事にするだけで健康的に痩せるね

1457 22/05/24 23:26

1454
肉、魚、卵、豆とか色々な種類からタンパク質を摂るほうが良いって言われてるよ

1459 22/05/25 14:05

1458
デブかどうかで言うなら体脂肪率が基準だから体重だけだと分からない。体脂肪率が低いとしてもかなりのがっしり体型なんだろうなとは思うけど

1460 22/05/25 14:12

1458
かなりデブ

1461 22/05/25 14:13

1459
1460
ありがとう、ダイエット頑張る

1462 22/05/25 14:13

1458
私も同じだ、今ダイエットがんばってる

1468 22/05/26 01:48

1458
私同じ身長でもっとある！47から65ぐらいまできた！

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ