【健康的に】ダイエット５９【痩せる】

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89 22/03/15 15:53

26～29歳 157.7cm
30～39歳 158.6cm
40～49歳 158.2cm
おばあちゃんになったら背骨が曲がって縮むから50以上は省略した

158 22/03/17 11:34

デッドバグ100～200回を1週間続けてみたら体重変わらないのにお腹締まって姿勢も良くなって嬉しい

162 22/03/17 14:04

158
デッドバグ調べて今200回やってみたらキツくて笑っちゃったｗすごい効きそうだから私も真似して続けてみる

1159 22/05/09 10:02

1158
ダイエット中でイライラしてるの？頑張ろうね

1581 22/05/28 19:19

1580
筋肉とかトレーニング内容褒めたら喜ぶよ

1585 22/05/28 22:16

1583
なんでまず自分で調べないの？

1588 22/05/28 22:34

1583
牛乳は飲み過ぎたら太るよ

1593 22/05/29 00:56

1584
なるよ。尻トレとかでググれば動画とかもたくさん出てくる

1985 22/06/09 17:14

158/57目標54

1987 22/06/09 17:19

1985
158で54ってデブだからね

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ