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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ

【健康的に】ダイエット５９【痩せる】

2件ヒット!

1614 22/05/29 20:59

1612
食事のカロリーちょい減らす

1618 ◆1612判定:○ 22/05/29 21:32

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1615
ありがとう。冷えがひどくなったから筋肉は落ちてるかも。カロリーは野菜多めの和食中心で1日1600～1800だけどお菓子で400くらい摂ってるからもっとたんぱく質重視して筋トレ頑張る

レス数がMAXを超えたみたい

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