【健康的に】ダイエット５９【痩せる】

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1635 22/05/30 00:56

運動も出来ない状態で体重が更に落ちる食事制限してたら筋肉だけ落ちるじゃん。そりゃ1616にも言われて当たり前

1636 22/05/30 01:01

1635
その人たぶんかなりの肥満体型なのかもよ。太りすぎの人はまず食事制限で体重落とさないと運動で膝とか砕けちゃうらしいし

1639 22/05/30 01:09

1635
筋肉も落ちるのは盲点だった1200kcalは摂った方がいいと言われてるからやっぱり食べるべきか
1636
その通り153のスペ78で体脂肪率38%の巨だから食事制限からの筋トレがいいと思ってた
1637
注意喚起にされるほど見て食べなさすぎと思われるくらい少なかったんだね

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ