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カテゴリ:
美容/ファッション
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【健康的に】ダイエット59【痩せる】
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1639
22/05/30 01:09
1635
筋肉も落ちるのは盲点だった1200kcalは摂った方がいいと言われてるからやっぱり食べるべきか
1636
その通り153のスペ78で体脂肪率38%の巨だから食事制限からの筋トレがいいと思ってた
1637
注意喚起にされるほど見て食べなさすぎと思われるくらい少なかったんだね
1640
22/05/30 01:17
1639
運動出来ない怪我って大丈夫なの?まず怪我を治すこと考えたらバランスの良い食事食べてしっかり治した方がいいよ。もちろん今以上体重とか増やさない範囲で
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