【健康的に】ダイエット５９【痩せる】

スレッドの閲覧状況：

現在、-人がスレを見ています。
これまでに合計 -回閲覧されました。

※24時間アクセスのないスレのPVはリセットされます。

292 22/03/24 00:13

287
太っていないと減量スピードは遅いよ。脂肪を1キロ減らすのには約7200kcal減らさないといけないから。健ダイするなら基礎代謝以上で活動代謝未満の食事と運動を続けていたらそのうち減る

720 22/04/17 21:27

717
わかる。私も部署変わって残業多くなってストレスでかなり太った。まじでメンタル面大事だよね

721 22/04/17 23:23

720
まさかこんなに太るとは思わなかったし全然戻らなくて仕事辞めたいもんね。過食症っぽくなってるし太る自分にまたそれがストレスだし最悪だよね

729 22/04/18 12:22

728
別だけど7200kcalのマイナスを作る事で脂肪は1キロ減るって言われているけど日数に関してはもう少し様子を見なよ。ある日するっと落ちていたりするから

	元のスレに戻るスレタイ検索 720のﾚｽ番から表示
カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ