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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ

【健康的に】ダイエット５９【痩せる】

2件ヒット!

741 22/04/20 03:50

733
脂肪は筋トレとはまた別だから有酸素かな。心拍数140~160の間保って歩くのが脂肪燃焼に一番効率いいらしいよ

748 22/04/20 05:21

741
ありがとう。でもやっぱりなんだかんだ時間無いならランニングするのが1番痩せる気がするなって思った。やっぱり有酸素運動だね

レス数がMAXを超えたみたい

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