【健康的に】ダイエット５９【痩せる】

83 22/03/15 15:47

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その感覚を親の代とかからずっと引きずってるから痩せイコール美になってガリガリ率が高いんでしょ

184 22/03/18 07:19

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黒蜜きなこといちごヨーグルトが美味しくて何回か買ったよ！初めはお試し小袋セット買ってもいいかも

355 22/03/29 19:30

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我想知道我是否会伸展。伸展岛松。我想是时候伸展一下，上床睡觉了。这些天舞蹈课是主流课程吗？我在嘻哈长大，所以我可以跳舞。以扭曲的节奏伸展。我和男朋友住在一起，但在休息日玩游戏、睡觉和跳舞之后。舞蹈不是核心吗？这是原始的即兴创作或tiktok家伙。浴煮舞或迎宾舞 ← Kimmo 无骨蛞蝓不要吹嘘灵活性准备放火烧死房子。你有心被杀吗？集英社 ufotable Avex Gold Gym Fire and Internet Play Manko Internet Karaoke Manko Slaughter and Fuwanamekuji Miyuchi Ogura Yui akb Keyakizaka Hinatazaka Ashita Manko Mankosei Ogata Emi Kajiwara Taketo 96 Cat Pakurai 配音演员 Pakuri Singer 屠宰。 Balletia 艺术体操体操舞蹈瑜伽 Aerobi 教室，舞蹈体操 Chia 俱乐部纵火和伸展灵活的猫纵火。我讨厌的是跳舞而不是嘻哈。所以迈克没事。舞蹈课或Kimmo。如果你跳舞，蛞蝓的数量会增加

484 22/04/05 22:03

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何も運動していないときから整体とかで前ももの筋肉が発達してるから何かやってたかってよく聞かれたんだけど毎日ヒール履いてたよ。つまさき立ちみたいになるからかも

785 22/04/21 20:40

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ありがとう！これからもコツコツ頑張りたい
784
その子病みダイに嵌まってから人が変わっちゃったんだよね。前はいい人だったんだけどな

835 22/04/25 12:31

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大体のジムはお金払えば出来ると思う

836 22/04/25 13:30

834
私の住んでる所は区営のジム都度払いだよただいろんな人いるしお洒落感は皆無だけど

838 22/04/25 15:54

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絶対邪魔になる

839 22/04/25 15:57

838
だよね。でもほぼ毎日ランニングするんだよね。外に走りに行くから続くのかなぁ。夏昼間とか走りに行けないから困るんだよね

840 22/04/25 16:27

839
マシーン使ったことある？実際走るのとマシーンじゃ違うかもよ

844 22/04/25 19:47

835
ありがとう聞いてみる
836
近くに市営ジムとかないかググってみる

984 22/05/03 23:56

983
持ち運びしやすいし美味しいし良いよ。後は勿論だけどタンパク質は60g程度は摂らないとだね

1085 22/05/06 18:31

1083
肉体労働も運動でしょ

1384 22/05/18 20:22

1383
自分でメニュー組めるほど知識ないからこういう体になりたいって言ったらどこをどう鍛えたらいいか教えてくれるかなぁって感じ

1585 22/05/28 22:16

1583
なんでまず自分で調べないの？

1588 22/05/28 22:34

1583
牛乳は飲み過ぎたら太るよ

1834 22/06/05 23:19

1833
どっちのほうがより太りやすいかはあるね。どっちもオーバーカロリーになれば太るけど

1836 22/06/05 23:20

1833
私は多分糖質で太るタイプかも。脂っこいの苦手で肉も脂身ないの食べるしお菓子もドーナツとか苦手だし

1841 22/06/05 23:23

1839
肌焼いてるからじゃない？

1844 22/06/05 23:24

1839
ボディービル系は脂質制限して玄米とかサツマイモの糖質は食べてる人が多いよ

1855 22/06/05 23:33

1839
糖質制限する代わりに鶏肉とか卵みたいな特定の食品増やしてない？

1992 22/06/09 18:42

1983
85からそこまで減らしたのすごいね、わたしも頑張ろ

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ