【健康的に】ダイエット５９【痩せる】

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1106 22/05/07 14:34

ピル飲んでる人運動メニューとかカロリーどのくらいか聞きたい。週2ダンベル10分週3ヨガ10分HIIT4分で１日1500～1700カロリーで痩せないから参考にしたい

1500 22/05/27 03:29

1496
筋トレ垢やYouTuberだと思うけど脂質制限タンパク質多め炭水化物そこそこが今の流行り

1612 22/05/29 20:50

スペ100で体脂肪32％だったら筋トレ優先すべき？2ヶ月で5kg落としてそれから2年近く体重変わらない常に8000～15000歩は歩いてる

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ