【健康的に】ダイエット５９【痩せる】

42 22/03/14 10:49

41
それ浮腫が原因で太くなってる人に効果あるものだよ。あと浮腫の大きな原因は脚の筋力不足や運動不足

343 22/03/28 20:25

342
オリゴスマートだけどチョコレート効果もいいみたい

423 22/04/03 11:00

422
泳げないし準備が面倒だから最強じゃない

426 22/04/03 11:13

424
一人暮らしの人多いからやれる場所ない人多いよ。公園とかは少し恥ずかしいし

427 22/04/03 11:13

426
都会の人はそうか、そうだよね

444 22/04/03 16:24

442
それが怖くて1日2食はちゃんと炭水化物摂ってる。いくら細くてもボケたら健康的じゃないし

446 22/04/03 16:29

429
どんまいｗ

449 22/04/03 16:46

442
怖すぎる

450 22/04/03 16:48

442
脳にとっての一番の栄誉は糖質って言われているから脳の栄誉不足みたいな感じなのかな？私は糖質制限してたとき頭の回転が落ちたから辞めた

943 22/04/30 17:00

942
年齢を重ねて身体に必要なエネルギーが減るにつれ食べる量も減るって言われているよ。例外もあるけど

1043 22/05/06 00:34

1042
別だけど8時間以内なら好きなものを制限しないで食べて良いって言われたりしてるからじゃないの？

1131 22/05/07 20:34

1350 22/05/16 18:33

1342
ケトは便秘になりやすいから女性向きじゃない

1423 22/05/20 16:24

1421
すごいちゃんとした健ダイだね

1424 22/05/20 16:41

1422
私３年かかったけど継続は力なりだよ！一緒に頑張ろう
1423
食べる物ちゃんと食べて痩せたからリバウンド一回もしなかったし健ダイって素晴らしいね

1425 22/05/20 16:47

1424
毎日運動どれくらいしてる？

1426 22/05/20 17:40

1425
早歩きウォーキングを毎日30～2時間、ストレッチ、時々縄跳び、筋トレを10分くらい。あとは仕事の残業増やして平日はオヤツを食べないようにしたよ

1427 22/05/20 17:58

1426
ありがとう

1430 22/05/21 20:52

1429
積み重ね大事よ

1543 22/05/28 05:25

1542
宿便そのものが嘘

1647 22/05/30 15:55

1642
使わない筋肉は落ちていくよ

1705 22/06/02 06:36

1704
20kgも痩せる必要はないんだが

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ