【健康的に】ダイエット５９【痩せる】

84 22/03/15 15:49

81
それは無いと思うよ。確か平均身長延びてるしそれって栄養面が充実してる証拠だから。それに私のお婆ちゃんが若いときに流行った昭和世代のダイエット聞いたけどヤバイよ。骨粗鬆症が社会問題になったのも昭和世代だし

86 22/03/15 15:51

84
平均身長伸びてないよ。今の20代はダイエッの影響か縮んでるらしい

387 22/03/30 00:58

384
消費されやすさに差があるから自分にとって太りやすい食品が何かを把握したい人向け

591 22/04/12 20:16

584
日本人だよそしてそれは筋トレで無酸素運動ね

593 22/04/12 20:35

584
577です。やっぱり一週間は開けた方がいいよね。詳しくありがとう

685 22/04/15 20:36

684
信用してない

785 22/04/21 20:40

783
ありがとう！これからもコツコツ頑張りたい
784
その子病みダイに嵌まってから人が変わっちゃったんだよね。前はいい人だったんだけどな

841 22/04/25 17:10

840
あるけどだいぶ前すぎてどんな感じか忘れた

843 22/04/25 18:14

841
1度ジム一日利用とかで使ってみると良いと思うよそれですごく良いなって思ったら大きさとか色々調べてみれるし

846 22/04/25 20:09

844
店舗少ないから近所になかったらごめんだけどアクトスってジムが通い放題月額3000円くらいで走りたいだけなら安くておすすめ

847 22/04/25 20:19

845
素晴らしい！ここ数日諦めて過食しちゃったから私もご褒美デー決めて頑張ってみよう

1186 22/05/09 22:44

1184
レスしてる摂食障害の人とは別だけど拒食からの過食になったから無理なダイエットは本当にやめたほうが良い

1385 22/05/18 20:24

1384
普通に三分割で胸背中下半身メインで組めば良いだけだよボディメイクはある程度全体の筋肉や体脂肪率が落ちてきてからじゃないと意味がない

1593 22/05/29 00:56

1584
なるよ。尻トレとかでググれば動画とかもたくさん出てくる

1685 22/06/01 10:25

1677
カカオ70とかでも大丈夫かな？90だと砂食べてるみたいだった
1684
穏やかな吸収してくれそうだし良さそう

1788 22/06/05 22:21

1784
ベッキーとかも顔丸いけど体細くてアンバランスだよね

1845 22/06/05 23:25

1844
このスレにもちゃんと知ってる人がいるんだね

1846 22/06/05 23:25

1841
目立ちにくいってことかな
1844
それでも減量期には一定期間糖質カットするよね

1848 22/06/05 23:27

1846
大会前近くなったら一時期抜いてパンプアップと肌にハリを出す為に直前は糖質またいれてる。大会に出ない人は厳しい糖質制限はしなくて良いって言ってるよ

1850 22/06/05 23:29

1848
知ってるけどその直前の炭水化物摂取で肌が改善するの？わたしの場合糖欠乏なんて半日でも痒くなって肌荒れしちゃう

1854 22/06/05 23:32

1846
自律神経失調症で軽い鬱持ちで月に1～2回日サロ行くけどコラーゲンランプがついてるの使ってるからお肌ツルツルになる。まぁ色白の人より目立たないっていうのはあるかも、

1986 22/06/09 17:17

1984
お前デブ過ぎ

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ