【精神科】悩みや相談したい事【心療内科】13

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いやうまろに突っ込んでよｗ

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なにそれ？

今まで自分は甘えてるとか全部自分のせいだみたいに思って生きてきたんだけどそうじゃなくて周りの環境が良くなかったって気付かされて、それを実感したら今までされた事に怒りがわいてフラッシュバックとかするんだけどこれはマッサージで言うところの好転反応なのかな？今まで蓋をしていたものが溢れたみたいな

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年間行事を行う時にかかる費用を払わされるんだよ。例えば花見に行くってなったら家族会費からいくらか出すって感じで強制的に払わされる

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ただただ辛くてしんどいけどちゃんと向き合っていくしかないよね。ありがとう

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周囲があなたにお前のせいって洗脳してたってこと？私そうだった気付いた今怒りしかない

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無理に向き合おうとしなくていいと思うよ、大切な人の死って人間にとって一番ストレスになる事だし。今はとにかく自分がしんどくならないように自分を甘やかしてあげてね、◯◯しなきゃと思うと余計に辛いから生きてるだけで充分えらいよ

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無理じゃないよそれ何情報？

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そんな感じ、家族や他人からも理解どころか否定されるばかりで私が悩んでてもそんな事で悩むお前が悪いって言われたりとか。だから心の中でも人を悪く思っちゃダメだとか思い込んでた反動からか今すごく怒りの感情がわいてる。あなたは怒りのエネルギーをどこで発散してる？

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そうだよね。自分が楽になれる方法考えてみる。ありがとう

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しょっちゅうキレてるアンガーマネジメントとか習ったけど駄目抑えられないこの世の全てが憎い

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作業所のスタッフに言われた

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マジかキレたらどうなる？アンガーマネジメントとかできたらいいけどなかなか難しいよね

怒りっぽくなるのって脳の機能低下も関係するから環境変えるのもいいかもね

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早口で理屈でまくしたてる感じ後日我に返って平謝り

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ホルモンバランス崩しやすい？

実家暮らしが本当にストレスで精神止む仕事始めてお金できたら出ていこう

いつ

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後日我に返って謝ってるだけえらいと思う、6秒我慢するのとか全然効かないよね。私は怒ると無言になってしまうタイプだけど頭の中ではかなりグツグツ沸いてる感じでしんどい