【精神科】悩みや相談したい事【心療内科】13

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1064 22/06/13 21:56

眠剤飲んでも寝れなくて、何となく食べ物食べると寝れる。体重1キロ増えたし夜食良くないからやめたいけど寝れないしどうしたらいいんだろう

1068 22/06/13 22:32

1064
お腹いっぱいになると安心するよね

1077 22/06/13 23:41

1064
血糖値の乱高下で寝付きが良くなってるのかも。食べ物で太りそうだったらカロリーオフの甘い飲み物とかで血糖値の乱高下起こせば寝れるかもしれない。余計なアドバイスだったらごめんなさい

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カテゴリ：ネタ/雑談