【健康的に】ダイエット６０【痩せる】

産後太り解消したいんだけど、室内でできる効果的なのってあるかな？
今は軽い筋トレと中国式やってるんだけど、始めて20日くらいで体脂肪減って筋肉量増えたけど体重とサイズは変化なし。子供が小さいからガレージで縄跳びとかも出来なくて。