【健康的に】ダイエット６０【痩せる】

1807: 2022/08/08 16:52

王道ダイエットスレなのにアホな人多いね

1808: 2022/08/08 16:59

見た目良くても体脂肪高いと対策しないとは思う将来一気に来そうだし

1809: 2022/08/08 17:14

1810: 2022/08/08 18:44

ちょこざっぷ好き

1811: 2022/08/08 19:14

老人はアザできやすいから何かが不足してそうではある

1812: 2022/08/08 19:16

1809
そう言う根拠の無い宗教みたいなネタばらまくの辞めようよ

1813: 2022/08/08 20:08

毎朝「コケコッコー」って言いながら顔洗うと痩せるよ

1814: 2022/08/08 20:08

1813
デブをバカにするなよ

1815: 2022/08/08 20:09

1814
すまんw

1816: 2022/08/08 21:31

家族や恋人と住んでる人のダイエット中の食事事情聞きたい

1817: 2022/08/08 21:42

1816
ひたすら納豆だけたべてる

1818: 2022/08/08 22:12

1816
量を少し減らすとか夜は炭水化物食べないみたいなごく軽めの食事制限ならしてる

1819: 2022/08/08 22:42

1人だと食べなくても平気だけど人といる時我慢できない

1820: 2022/08/08 22:44

豆腐丼は痩せるよ米はタンパク質たくさん入ってるし筋肉は維持できるし豆腐もタンパク質あるし栄養もある

1821: 2022/08/08 23:17

1816
実家に居るときから家族みんなバラバラの食事内容だったから(食べる時間は一緒)、結婚した今でも旦那と別の内容のもの食べてる

1822: 2022/08/09 06:24

1820
私も豆腐丼とか豆腐どっさり味噌汁とかにして豆腐めっちゃ食べてるけど太るのとは無縁になった

1823: 2022/08/09 06:39

米タンパク質ないだろ200gで4gだぞ

1824: 2022/08/09 08:14

1816
夜だけ一緒に食べるからメニューはそのままで量少なめ。カロリー高い料理や外食だったら翌日の昼間にその分摂取減らして調整してる

1825: 2022/08/09 10:19

1823
玄米じゃね？

1826: 2022/08/09 10:37

大豆製品て食べすぎると婦人病のリスク上がるって聞いてから控えてる