【健康的に】ダイエット６０【痩せる】

ダイエットスレなんだから体重の増減の話題やBMIの話題が出るのは当然だしスレチではないと思うけど？頭悪いと思うのは勝手だけどわざわざスレで言う事かな

345
そもそもこういう人はこのスレでは少数派だと思うしスレの趣旨読めてない方が頭悪いと思う

フォームローラー買ったけど痛いからいたに自分が血流悪いのかわかった

353
めちゃ痛いよね。私は太ももが前側に出ててそれをなくしたくてストレッチとフォームローラー使ってるけど痛くてしんどいけどやらないとなくならないから頑張る

352
スレ主旨的には不健康な巨が無理せず痩せて健康的になれるようにってこと？

352
たまに現状の体重でスレ分けようか議論になるけどそのままってことは別に普通体型の人もスレチじゃないって認識だったんだけど

スレタイな人ならどんな人でも良くね筋トレしてない人をスレタイじゃない扱いするのも違うと思うし

フォームローラーまだ使い方に慣れてないからか、ふくらはぎが内出血してしまった。見た目がキモくて泣ける

358
上手く使ってても内出血する時あるよ。体質もあるし。内出血しやすい人って表面の皮膚が薄い人多いからあんまり強めにやらない方がいいよ

デブは公害、以上

359
ここでアドバイスもらってから初心者用の買ったんだけど、ちゃんと使えてても内出血する場合もあるんだね。暫く様子見て少しずつ再開してみる。詳しく教えてくれてありがとう！

349
ほんとそれ。体重そのものが重要だと思い込んでるのは意味がないし病みでしかない

もういいよそれ

362
まあ芸能人の公表してる体重とか古臭いB美容体重みたいなのに騙されてそっから病ダイする人多いから害悪っちゃ害悪だもんね

言ってることは間違いないけど意識高い系の人って自分の考えを他人に押し付けるから苦手

グダグダ言っている暇があったら運動しろ

体重気になって仕方ない人は体重報告スレあるからそっちで書けばよいよ

BMIは肥満に関しては参考になるよ。巨な人の場合は健康的なBMI目指したら良いけど巨じゃないならBMIわ体重より体脂肪や見た目を気にしたほうがいい

368
これはそうだね

足が太くてストッキングの股の部分裂けた