【健康的に】ダイエット６０【痩せる】

65 22/06/11 19:51

1週間くらい停滞期だったけどさっき体重計ったら1.5kg減ってた！引き続き頑張るぞ

66 22/06/11 19:59

65
やったね！

389 22/06/19 19:39

163で65→53に落ちたんだけど胸がFから全然変わらなくてアンダーももともとデカいから上半身の逞しさが悲しい

406 22/06/20 11:24

70キロから50キロまで落としてもずっとF65のままだったけど痩せると胸でかくなった？って聞かれる

408 22/06/20 11:59

406
70キロの時もF65だったの？

412 22/06/20 15:20

20キロ太って70キロでアンダー65は間違いじゃないかな

413 22/06/20 15:22

412
さすがにアンダー70か75にはなると思うしF65って意外と小さく見えるからぴちぴちな服着ない限り大きくなった？とは聞かれない気がする

416 22/06/20 16:44

20キロ増えて70キロだと元の骨格自体が華奢でも肉がだいぶつくからアンダー65はありえない

567 22/06/24 18:15

565
だよね食事制限も大事だけど、運動と並行しないと意味ないよね

658 22/06/28 06:26

657
家族にフォームチェックしてもらってやってるからやり方は合ってると思う膝コロしか出来ないけど

659 22/06/28 07:40

658
やり方はあってるけどやってる量が足りないんじゃない？あと十分な量のタンパク質摂取してないとか

660 22/06/28 07:47

659
やり方は合ってるけど焼肉とか脂大好きで毎日食べまくってるから筋肉つくかな？

677 22/06/28 20:21

655
可哀想に
とりあえず風呂場でマッサージしてみて様子みてみたら？

974 22/07/10 16:49

966
965のいうように日本人は外人並みにお尻の筋肉ないから上げるのって難しいよ

1059 22/07/14 14:36

1055
165だよ

1300 22/07/20 12:21

1281
私163で65あった時は13号だったけど胸だけF75から変わらず体重10キロ落としたら9～11号

1331 22/07/20 21:20

1番売れてるブラサイズがD70だよ、ダイエット垢とか美容垢とかSNSではアンダー65が普通70はデブみたいな事言うけど70が普通

1337 22/07/20 22:28

デブでも胴だけ細くてアンダー65みたいな私も居るから65だから痩せてるとは限らない

1341 22/07/20 22:41

アンダー60でも65でも下っ腹二の腕たるたるならみっともないし75とかでも全体的に締まってたらかっこいいよ

1343 22/07/20 22:53

1337
65なのにデブって全然イメージ出来ない

1344 22/07/20 22:54

私もアンダー65だけど下半身デブ

1470 22/07/24 08:54

1465
そこ良いな話しかけられるの気持ち悪くて無理

1569 22/07/30 01:49

1565
キツイけど自分のペースでいいよって言われるから休み休みやった！

1651 22/07/31 19:56

1650
ありがとう！今日もう一度踏み台やるから後でフォームローラー使ってみる

1652 22/07/31 20:57

1651
フォームローラーに足乗せてコロコロくらいなら問題ないけど踏み台昇降で足にくるのは若干姿勢とか影響してるかも

1654 22/08/02 20:54

1653
筋トレ必須

1656 22/08/02 21:03

1655
引き締めたいなら筋トレ脂肪なら有酸素

1657 22/08/02 21:06

1656
ありがとう本当は両方バランスよくやった方がいいんだろうけど有酸素から頑張ってみる

1661 22/08/03 00:19

1659
生理中は浮腫みもあるししょうがない

1669 22/08/03 07:59

1658
付け根の肉つらい

理由
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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ