【健康的に】ダイエット６０【痩せる】

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876 22/07/07 12:22

866
個包装ので柿の種1袋か煎餅は1か2枚。ナッツでと個包装の1袋あまりよくないのかな？

881 22/07/07 15:16

876
教えてくれて有り難う。基本的に脂肪を減らしたいなら三食の食事でバランス良く腹持ち良く栄養摂って、お菓子みたいな間食は避けるのが一番良いけど。どうしてもお菓子食べたいなら食べた分消費するつもりで運動すると良いよ

1924 ◆1840判定:○ 22/08/12 14:33

1876
亀だけどそうかもしれない。痩せたら着たかった服が似合わない系統で悲しい

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ