【健康的に】ダイエット６０【痩せる】

13 22/06/10 22:34

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私は毎日1時間ウォーキングで2か月で5キロ痩せてすっきりしたそっから体重あまりかわらず半年歩いたら明らかにサイズダウンしたからチリツモかな

43 22/06/11 10:19

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亀レスごめん、2ヶ月で5キロってすごいね！そこまで行かなくてもコツコツできる範囲ででも続けようと思うありがとう！

135 22/06/13 20:26

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芸人のバービーがスルメダイエットで噛みすぎて顎逞しくなったって言ってたよ

138 22/06/13 20:53

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やせたの？

139 22/06/13 20:54

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本当にこれに尽きる

141 22/06/13 20:57

138
体重10キロ落ちたよ

142 22/06/13 20:58

137
そうなの？なんか胃を休める時間をなるべく多くしたほうがいいって聞いてからなるべく空腹時間作るために食事抜いたりしてるけどよくないのかな

145 22/06/13 21:10

133
私元々歯があんまり丈夫じゃなかったのもあるけど一時期スルメとか昆布とか固いもの噛みまくるダイエットしてたら歯すり減ったよやりすぎは何でも良くないからほどほどに

315 ◆312判定:○ 22/06/18 07:25

313
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ありがとう。そんな失礼な人の言うこと気にしたくなかったけどすごく傷付いてしまった。デブとは一生言われたくないって思ったから本気で頑張ろうと思う

661 22/06/28 07:59

あすけんの摂取カロリー1300で最近ずっとオーバーしてメンタルにくるｗ

1089 22/07/15 00:27

113

1118 22/07/15 22:21

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ありがとうやってみる

1134 22/07/16 17:38

1133
骨格にもよると思う。自分は反り腰だから下っ腹出てるって言われたから腹筋頑張ってる

1142 22/07/16 20:32

1137
胸ないヒップ垂れてるし絶対着れないよね

1151 22/07/16 21:49

1137
マーメイドは割とメリット強調されて良いよ

1152 22/07/16 22:10

1137
ロングならニットでも似合うデザイン結構あるよ私太い上短いタイプのウェーブだからパンツスタイルの方が鬼門だわZARAのウェーブ向けって言われてるハイウエストパンツも大事故起こした

1281 22/07/19 22:43

服M、1サイズ、11～13号って見た目だけで言えばちょいデブ？

1282 22/07/19 23:25

11～13ならよほど高身長じゃなければ肉付き良いほうかも

1300 22/07/20 12:21

1281
私163で65あった時は13号だったけど胸だけF75から変わらず体重10キロ落としたら9～11号

1313 22/07/20 14:26

1312
ありがとう。熱はないしコロナでもなかったんだけど喉痛くて病院行ったら扁桃腺炎で喉が膿で白くなってて唾飲み込むのも痛くて。先生には痛いと思うけどとにかくちゃんと食べてよく寝ろって言われた

1316 22/07/20 17:32

1315
突然垂れ流してごめんｗ知り合いが厳しめの健康食にはまりだしてSNSで情報送りまくってくるからストレス溜まっちゃってつい

1318 22/07/20 17:40

1314
我慢しない方が健康な人もいるから大丈夫だよ。あなたは体に悪いもの食べても栄養バランスがとれてるのかもしれないし

1321 22/07/20 18:06

1317
何歳ぐらいから？

1322 22/07/20 18:22

1321
35くらいには出ると思う。周りで不健康な食生活の人で40代の人は本当に毎日体調悪そう

1323 22/07/20 18:38

1320
まいたすじゃん、他人にデブデブ言いまくってるよ

1325 22/07/20 19:38

1300
10キロ痩せてもアンダー変わらないの？

1326 22/07/20 19:41

1325
横からごめんだけど骨ストの自分は本気で悲惨だよ。痩せてもアンダー変わらない

1329 22/07/20 21:01

1325
別だけど骨がしっかりしてる人は痩せてもアンダー75あったりするよ。脂肪がアンダー周りに結構ついていた場合は痩せれば変わるけど

1332 22/07/20 21:27

1331
指輪も売れってるサイズは11号と13号。現実の売れ筋サイズと理想の独り歩きというか理想押し付けサイズの差がある

1333 22/07/20 21:48

指輪はつける指にもよるんじゃない？大体薬指が多いだろうけど13ってデカすぎやしないか

1334 22/07/20 21:55

売れてるサイズなら13号入ってくると思うよ購入者にはマダム層もいるし、ルビーやサファイアみたいな宝石入ったジュエリーだとサイズ大きいイメージする

1338 22/07/20 22:29

飾りがあったり幅あるリングは号数大きいのじゃなきゃ入らないな。ゴツめのリングばっかつけてるから中指で13号とかだわ

1342 22/07/20 22:51

1331
も言ってるけど1番売れるサイズはD70で次がE70C70だった。下着だけじゃなくて靴下やパジャマ販売してる店だったから専門店とは若干違うかもしれないけど購入前に実際サイズ測ったりしてるしアンダー70平均は間違いないと思う

1343 22/07/20 22:53

1337
65なのにデブって全然イメージ出来ない

1347 22/07/20 23:06

1340
門りょうが70なのがびっくり

1350 22/07/20 23:30

1348
私も食べてるけど暑い時期はこってりしすぎてるというかなんかくどいよね

1351 22/07/20 23:36

1349
前世でなにやらかしたんだよ

1353 22/07/20 23:57

1340
70D着けてるって言ってたけど窮屈なのが苦手で70着けてるっぽいよ

1354 22/07/21 00:04

1351
ほんとね、結婚指輪2.5号なんだよ。なのに体はデブなの

1358 22/07/21 01:01

1355
ユニクロの補正下着が案外即効性あっておすすめ

1360 22/07/21 02:04

1358
最初から数万は高いからユニクロから始めてみるありがとうパーソナル勧めてくれた人もありがとう

1363 22/07/21 03:44

1354
薬指が2.5号…？

1364 22/07/21 10:15

1363
指の太さは人それぞれだから普通にいるよ。マイナス号もあるくらいだし

1367 22/07/21 11:29

1366
夏バテ？はじめて？

1368 22/07/21 11:35

1366
自分の中では大丈夫だと思っているだけで身体は栄養不足なパターンあるよ

1370 22/07/21 12:24

1366
ダイエットして生理遅れて１ヶ月ズレたりしたよ、なるべくバランスよくするようにしてから生理不順にならなくなった

1371 22/07/21 12:31

1369
ミスユニバースに出てる人とか4食以上の人多いけどそうは思わないから何を食べているかじゃないかな

1372 ◆1366判定:○ 22/07/21 13:02

1367
こんなに遅れたのは初めてだけどダイエット始めると大体ダイエットしてない時期に比べると遅くなる
1368
栄養不足はありそう。ちょっとダイエット休んで栄養気をつけて食事してみる

1377 22/07/21 13:49

1376
夜遅く帰宅した時とかまさにそう

1382 22/07/21 17:24

1381
余裕で戻るから大丈夫

1383 22/07/21 18:02

1380
本気で絞ってる人は減量中の食べ物のことを餌って呼ぶくらいだから大体あってる

1384 22/07/21 18:47

1383
餌みたいなのを食べている人達は一般人にはそのやりかたを推奨していないけどね。末期の減量は身体に負担がかかるから

1387 22/07/21 19:40

1385
砂糖、小麦粉、油は「使わない」かな

1388 22/07/21 19:41

1386
まずは食事を整えることだと思う。食べ物の質と量を考える

1516 22/07/26 07:18

1513
わざわざここで生理の体調やらなんやら相談するような自己管理能力の人がいくのがって意味じゃない？

1685 22/08/05 14:58

標準体重なんだけどむっちりしてて痩せたいんだが、ウォーキング30分～50分、ダイエットDVD10分（筋トレ）、トイレ行く毎にももあげ20回、摂取カロリーPFC気にしつつ炭水化物少なめの1300～1600で3週間体重、体脂肪減らず、腹囲だけマイナス4センチなんだがこれで続けていいと思う？

1720 22/08/06 21:42

1713
ジム行くのに化粧して行くの？髪乾かすのはめんどそうだけど

1726 22/08/06 23:31

1721
3000円ってもしかしてライザップ系列のジム？

1814 22/08/08 20:08

1813
デブをバカにするなよ

1919 22/08/12 10:41

1913
ありがとうがんばる

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ