【健康的に】ダイエット６０【痩せる】

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130 22/06/13 19:01

129
ごめん体重減ってきたけどお菓子やパン週一くらいなら食べてる

661 22/06/28 07:59

あすけんの摂取カロリー1300で最近ずっとオーバーしてメンタルにくるｗ

1325 22/07/20 19:38

1300
10キロ痩せてもアンダー変わらないの？

1685 22/08/05 14:58

標準体重なんだけどむっちりしてて痩せたいんだが、ウォーキング30分～50分、ダイエットDVD10分（筋トレ）、トイレ行く毎にももあげ20回、摂取カロリーPFC気にしつつ炭水化物少なめの1300～1600で3週間体重、体脂肪減らず、腹囲だけマイナス4センチなんだがこれで続けていいと思う？

1726 22/08/06 23:31

1721
3000円ってもしかしてライザップ系列のジム？

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ