【健康的に】ダイエット６０【痩せる】

136 22/06/13 20:28

ここ1年くらい朝ごはん食べずに12時から18時くらいまでに昼、おやつ、夜ガッツリ食べて2000キロカロリーくらい摂ってるんだけど普通に朝昼晩で2000の方がいいかな？16時間断食とか今流行ってるからどっちが正解かよくわからない

138 22/06/13 20:53

136
やせたの？

1364 22/07/21 10:15

1363
指の太さは人それぞれだから普通にいるよ。マイナス号もあるくらいだし

1367 22/07/21 11:29

1366
夏バテ？はじめて？

1368 22/07/21 11:35

1366
自分の中では大丈夫だと思っているだけで身体は栄養不足なパターンあるよ

1370 22/07/21 12:24

1366
ダイエットして生理遅れて１ヶ月ズレたりしたよ、なるべくバランスよくするようにしてから生理不順にならなくなった

1371 22/07/21 12:31

1369
ミスユニバースに出てる人とか4食以上の人多いけどそうは思わないから何を食べているかじゃないかな

1372 ◆1366判定:○ 22/07/21 13:02

1367
こんなに遅れたのは初めてだけどダイエット始めると大体ダイエットしてない時期に比べると遅くなる
1368
栄養不足はありそう。ちょっとダイエット休んで栄養気をつけて食事してみる

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ