【健康的に】ダイエット６０【痩せる】

14 22/06/10 23:29

12
それを続けることが大事だよ。あと短期間で痩せようとしすぎない。そういう生活を心掛けてたら効果はある

43 22/06/11 10:19

13
14
亀レスごめん、2ヶ月で5キロってすごいね！そこまで行かなくてもコツコツできる範囲ででも続けようと思うありがとう！

143 22/06/13 21:02

141
じゃあいままでのが体にあってるんじゃない？

144 22/06/13 21:09

142
胆石のリスクあるよね

150 22/06/13 21:42

148
こんにゃくも食べ過ぎはよくないよ
149
きゅうりはほぼ水だから食べてもいいけど腹にはたまらないよね

315 ◆312判定:○ 22/06/18 07:25

313
314
ありがとう。そんな失礼な人の言うこと気にしたくなかったけどすごく傷付いてしまった。デブとは一生言われたくないって思ったから本気で頑張ろうと思う

518 22/06/22 19:13

514
ベトナム何度か行ってるけどまじで太ってる人見ない

719 22/06/30 13:39

714
ジム行ったら意外と細い人ばっか

919 22/07/08 12:29

914
わかる体壊すんじゃないかって思う

920 22/07/08 12:30

912
だとして朝早くご飯食べてお昼も少し早めだよね？それか14時間ダイエットみたいなもの？

1098 22/07/15 01:44

スペほど意味のないものないと思う。身長160のスペ110と、身長145のスペ110なんて全く違うし

1141 22/07/16 20:32

1140
人による。体細くても顔アンパンマンみたいな人いるし

1143 22/07/16 20:33

1141
まあそうだよね…！頑張る

1145 22/07/16 20:35

1144
私は結構いいと思ったよ乗る方よりテレビ見ながらずっとできるただ手が疲れる

1146 22/07/16 20:36

1145
買ってみようと思うありがとう。長いやつと短いやつどっち使ってる？

1147 22/07/16 20:43

1146
短いのあるの？なら長い方かな

1149 22/07/16 20:59

1148
分かりすぎる。痩せてきても太ももブルンブルンだ

1207 22/07/17 23:54

ジム行くのが楽しくて週7で行くようになったら一旦痩せた体重は増えたけど体脂肪率は14～15%キープできるようになったし見た目もスッキリした

1318 22/07/20 17:40

1314
我慢しない方が健康な人もいるから大丈夫だよ。あなたは体に悪いもの食べても栄養バランスがとれてるのかもしれないし

1406 22/07/22 07:35

1405
分かる

1413 22/07/22 18:20

1412
誤差

1418 22/07/22 19:33

1415
わかる。水分補給のためにアクエリアス炭酸で割って飲んでる

1421 22/07/22 21:18

1420
1kgくらい増えない時もある

1422 22/07/23 00:00

1420
良くテレビ出てる美人すぎる婦人科の医師も2キロくらい水分溜め込む人多いって言ってたよ生理後元に戻るなら割り切って過ごせば良いよ

1423 22/07/23 00:02

1420
そこまで食べなくてもかなり浮腫むし1kgは必ず増えてる

1424 22/07/23 00:11

1419
もとの体重わからないけど2ヶ月で8kgも落とすとリバウンドするよ

1426 22/07/23 00:21

1425
薬味いっぱい用意するといいよ

1427 22/07/23 00:24

1426
ない

1428 22/07/23 00:29

1424
心配ありがとう！元々が巨だから8kg痩せてもまだデブなんだ。リバウンドしない様に気をつけるね

1429 22/07/23 00:38

1428
この前病院行く機会あったからついでに医者に聞いたら1ヶ月に2～3kgくらいが健康的って言ってたからあまり無理しないでね

1430 22/07/23 02:51

1428
52→42まで減らした時よりも、リバウンドして50→45(数年維持中)まで減らす方が大変だった。筋肉落とさないよう頑張らないといけないって理解できた。急に痩せて筋肉減ると危険だからゆっくりお互い頑張ろう！

1436 22/07/23 15:23

1434
柿の種あげようか？

1438 22/07/23 16:54

1436
それ嫌いww

1441 22/07/23 17:05

1440
誰に？ｗ怒られないよ。誰も気にしてないよ

1445 22/07/23 17:10

1444
都心のせれぶ？

1446 22/07/23 17:11

1445
都心の完全パーソナルジムとかじゃないの？大衆的なジムにはデブが多いよ

1449 22/07/23 17:36

1446
大衆わろた

1450 22/07/23 17:36

1448
きっちり整って

1452 22/07/23 19:29

1434だが起きて体重測ったら太ってなかった不思議。全部飲まなかったからかな？ww

1456 22/07/23 23:08

1455
出会いなんてないよ

1457 22/07/23 23:14

1456
だめか

1459 22/07/23 23:16

1457
このご時世にわざわざ話しかけないでしょ？しかもマスクしてて顔もわからないし

1460 22/07/23 23:16

1458
ストレッチ

1461 22/07/23 23:16

1455
爺にストーカーされそ

1462 22/07/23 23:17

1455
まじで出会いはない

1470 22/07/24 08:54

1465
そこ良いな話しかけられるの気持ち悪くて無理

1471 22/07/24 08:56

1463
絶えず色目使って男漁りしてるおばちゃんもかなりキツいよ

1472 22/07/24 09:18

1470
巨だったから今はデブ貧乳だよｗ

1476 22/07/24 11:48

1474
痩せてなくなるなら太ったときにも増えるはずだけどね。アンダーまで増えるからカップは変わらないとかはあるかもしれないけど

1481 22/07/24 13:45

1480
そんなもんだよ

1488 22/07/24 17:35

1480
あなたの若さに嫉妬

1491 22/07/24 18:02

1490
筋トレや有酸素、スタジオのプログラム参加したりプールもある

1492 22/07/24 18:34

1472
文末ｗ荒らし

1493 22/07/24 18:36

1491
へー面白そうプログラムって教室みたいなもの？

1499 22/07/25 00:17

1497
あすけんガッツリやってたときは結構痩せた、サボり始めてから圧倒的にリバウンドはじまってる

1500 ◆1497判定:○ 22/07/25 00:41

やっぱりしっかりやってた方が健康維持は出来そうだね。アドバイザーがついてくれてると思ってとりあえず半年課金してみる

1815 22/08/08 20:09

1814
すまんw

1916 22/08/12 10:35

1914
ありがとう毎日じゃなくても週一はいいかも頑張ります

理由
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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ