【健康的に】ダイエット６０【痩せる】

142 22/06/13 20:58

137
そうなの？なんか胃を休める時間をなるべく多くしたほうがいいって聞いてからなるべく空腹時間作るために食事抜いたりしてるけどよくないのかな

144 22/06/13 21:09

142
胆石のリスクあるよね

1421 22/07/22 21:18

1420
1kgくらい増えない時もある

1422 22/07/23 00:00

1420
良くテレビ出てる美人すぎる婦人科の医師も2キロくらい水分溜め込む人多いって言ってたよ生理後元に戻るなら割り切って過ごせば良いよ

1423 22/07/23 00:02

1420
そこまで食べなくてもかなり浮腫むし1kgは必ず増えてる

1426 22/07/23 00:21

1425
薬味いっぱい用意するといいよ

1427 22/07/23 00:24

1426
ない

1428 22/07/23 00:29

1424
心配ありがとう！元々が巨だから8kg痩せてもまだデブなんだ。リバウンドしない様に気をつけるね

1429 22/07/23 00:38

1428
この前病院行く機会あったからついでに医者に聞いたら1ヶ月に2～3kgくらいが健康的って言ってたからあまり無理しないでね

1430 22/07/23 02:51

1428
52→42まで減らした時よりも、リバウンドして50→45(数年維持中)まで減らす方が大変だった。筋肉落とさないよう頑張らないといけないって理解できた。急に痩せて筋肉減ると危険だからゆっくりお互い頑張ろう！

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ