【健康的に】ダイエット６０【痩せる】

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153 22/06/13 22:01

152
同じく

157 22/06/13 22:27

153
お菓子とジュースがやめられない

1533 22/07/26 16:27

1530
腹筋キツイときは二の腕やる

1535 22/07/26 17:39

1530
太もも

1536 ◆1530判定:○ 22/07/26 18:56

ありがとう太ももも若干筋肉痛できついから腕と背中やってみます

1539 22/07/26 22:26

1538
自分もこどおばで部屋に扇風機しかないから入浴前の軽い筋トレと食事制限で現状維持するだけに留めてるよ。もう少し涼しくなったら本気出す

1566 22/07/30 00:24

1539
扇風機しかないのとこどおばって関係ある？

1975 22/08/13 00:18

夜ご飯抜きはリスクあるかな？実家暮らして手料理が揚げ物やミートボールとかで寝るだけに食べるのは太りそうだから朝に回そうと思って。ちなみに153/73

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ