【健康的に】ダイエット６０【痩せる】

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1568 22/07/30 00:56

ダイエット開始から4.5kg減ったんだけどそこから全然変動なくてめげそう。巨だから標準体重まであと15kgくらいあるけどやっぱ5kgくらい減ると停滞期来る？

1572 22/07/30 11:06

1568
足りない栄養素洗い出して意識してとるようにしてみて

1573 22/07/30 11:08

1568
どのくらいの期間で落としたかによるけど一ヶ月で体重の5％以上の体重を落としているなら身体が危機感を感じやすい

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ