【健康的に】ダイエット６０【痩せる】

169 22/06/14 16:29

168
寝るときの足載せ棒と化した

1694 22/08/06 00:56

1690
主治医にダイエットするにあたりの注意点と飲んでる薬が影響あるかとか他の食べ物やサプリはどうしたらいいかとか一通りのことは聞いたかな。私はジム入会して形から入って食事はトレーナーさんに指導してもらって、最近はダイエットとか筋トレ系のYouTuber見たりしてやってるけどさすがに停滞期来て今は全く変わらないけど確実に筋肉ついてきてるし頑張ってる

1697 22/08/06 08:58

1693
過去の私だし主食アイスで病みダイしてた友達もデブ見下して悪口がすごかったな。病みダイは体だけじゃなくメンタルもおかしくなる

1698 22/08/06 08:59

1694
詳しくありがとう！巨だから運動はある程度落ちてからの方がいいと思ってたけど並行しても大丈夫そうなのかな。私も色々聞いてみることにする！

1709 22/08/06 13:06

1699
ありがとう。体脂肪体重全く動かないからメンタル弱ってたこのまま頑張る

1710 22/08/06 15:34

1693
まいたす？ｗ

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ