【健康的に】ダイエット６０【痩せる】

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1690 22/08/06 00:01

1687
レスありがとうございます主治医に相談しながらなの大切なんですね。頑張ります！最初から運動と食事制限並行でしたか？

1694 22/08/06 00:56

1690
主治医にダイエットするにあたりの注意点と飲んでる薬が影響あるかとか他の食べ物やサプリはどうしたらいいかとか一通りのことは聞いたかな。私はジム入会して形から入って食事はトレーナーさんに指導してもらって、最近はダイエットとか筋トレ系のYouTuber見たりしてやってるけどさすがに停滞期来て今は全く変わらないけど確実に筋肉ついてきてるし頑張ってる

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ