【健康的に】ダイエット６０【痩せる】

17 22/06/10 23:43

16
間食がわりにもなるし肌綺麗になったからどんなダイエットやってる人にもむいてる

18 22/06/10 23:50

17
ありがとう、今年から始めてみよっかな

175 22/06/14 19:46

174
昼にマクド食べて今お腹PPだよ

176 22/06/14 19:51

173
骨格の問題かな？肉つくとリンゴ体型になる？私もそうだから気になった

178 22/06/14 20:35

177
燃焼スープかな

180 22/06/14 20:35

177
炭水化物ぬき

182 22/06/14 20:58

177
糖質制限はケトン臭して体臭きつくなるよ

185 22/06/14 21:28

177
炭水化物▪糖質カット。たんぱく質過多

189 22/06/14 21:37

177
どんなにおい？

194 22/06/14 22:10

177
ケトン臭かな

226 22/06/15 20:09

216
なのかな？腕とか指ガリガリなのに下半身は肥満って感じで泣きたい
217
つらいよね、セットアップ可愛いけど絶対に着られないよね

261 22/06/16 08:39

258
170超えてそうな体型だね

479 22/06/22 07:37

Twitterで痩せたきゃ食うな鬼ストイックダイエット1ヶ月で17kg痩せました！って投稿してる人いて食生活戻せないまま生活してるから病みダイってリスクあるなと見てたけど真似する人って出てきそうだなとも思ってしまった

918 22/07/08 12:08

917
ナスとか入ってるやつだよね？調べてみる！ありがとう！

1018 22/07/12 21:02

1017
マジでそれ。上半身下半身で同じ体重に見えない

1019 22/07/12 21:03

1017
それなほんとまじでウェーブつらすぎん？上貧相になるばっかりで足ゴン太なんだが

1129 22/07/16 14:27

1117
50切れたらチャンスって思って一気に畳みかけて48ぐらいまで落とすと維持できる気がする

1174 22/07/17 00:24

1173
みんな背が低いイメージ

1179 22/07/17 01:15

1178
下がったり変わらなかったりを繰り返してる家庭用のやつでだけど

1181 22/07/17 02:12

1177
同じ感じで4ヶ月くらい運動だけしてた時何一つ体重変わらなかったけど食べる量へらしたらすぐに体重落ちたから食事制限したらどうかな？

1187 22/07/17 06:44

1173
最近スタイルいい若い子韓国でアイドルになってる

1321 22/07/20 18:06

1317
何歳ぐらいから？

1410 22/07/22 12:28

トレーナーに2200は食べてくれ言われてそんなにバランス考えて食べられないから1700位で様子見てる

1589 22/07/30 17:12

毎日3万歩あるいて食事2食にして筋トレしたら半年で17キロ痩せた

1623 22/07/30 17:58

1617
筋トレ。とにかく服がキツいから痩せたいんだ食事はいくらでも我慢できそうだから頑張る

1703 22/08/06 09:29

1702
不眠も仮眠も神経がバグってるから人によっては溜め込む体になるんだろうね自律神経整えるとこから私も気をつけなきゃ

1704 22/08/06 09:33

1703
サウナとか岩盤浴に定期的に行くようにしてる

1711 22/08/06 17:19

1710
有名ギャとかではないｗ

1716 22/08/06 20:56

1715
24時間なら安い

1717 22/08/06 20:56

1709
別だが、身長何センチ？

1718 22/08/06 20:58

1715
うらやま

1719 22/08/06 21:00

1709
水2Lとか決めるのはやめた方が良いよ。無理に飲むのは浮腫やミネラルバランスこ崩れになるし。これ私が勤務してる医者の意見

1720 22/08/06 21:42

1713
ジム行くのに化粧して行くの？髪乾かすのはめんどそうだけど

1722 22/08/06 22:47

1716
サウナ温泉プールは23時までなのよ

1723 22/08/06 22:47

1720
普通にするけど？

1726 22/08/06 23:31

1721
3000円ってもしかしてライザップ系列のジム？

1727 22/08/06 23:46

1726
そう！シャワーとフリーウエイト無いけど、元々お風呂は家だしフリーウエイトも使ってなかったから、毎月6000円浮くのは大きい

1728 22/08/06 23:49

1727
別だけどマシン少ないけど混雑具合はどう？

1730 22/08/07 00:08

1728
私が行ってるところはマシン少なくはないよ、ランニングマシンも5台あるし。混雑状況はログインすれば確認できるよ！

1731 22/08/07 00:09

1729
宣伝って思われると嫌だから名前出さないけど、チビライザップって名前ではないね、ライザップとは名前に入ってないよ

1732 22/08/07 00:12

1724
そうなんだ。じゃあ行こうかしら。徒歩で5分くらいの場所はトレーニングジム24時間3,300円なんだけどサウナとか温泉の方が痩せそうだよね！

1741 22/08/07 00:18

1739
うん、どう？

1743 22/08/07 00:19

1740
発達障害なんで空気読めないんですよ～。空気読むのすげぇ嫌いなんですよ～

1744 22/08/07 00:19

1742
うん、プールと温泉とサウナ

1753 22/08/07 01:19

1750
週3～4回で3分割有酸素は筋トレ後20分以内

1755 22/08/07 02:12

1715
今さらだけど新宿？

1758 22/08/07 02:45

1754
腹筋ローラーって回数縛り以外にもあるの？

1760 22/08/07 08:30

1750
週6スタジオメインでたまにマシン。滞在時間は2～3時間

1762 22/08/07 09:31

1756
ジェクサーが確かサウナプールもあったような

1763 22/08/07 09:45

1759
別だけど腹筋ローラーで時間縛りって何？何分間やる、みたいなかんじ？

1767 22/08/07 11:16

1763
私が書いたわけじゃないから知らないけど、多分そうじゃない？

1770 22/08/07 15:00

1768
筋トレも回数慣れた時にトレーナーに今日は1分間×2やってみてって言われたからそう言うタイプもあるかも

1776 22/08/08 10:34

1774
デブで悪かったな

1777 22/08/08 10:37

1775
体重だけならガリだわ。ダイエットやめたら今の体重の維持きついからダイエット止められない。今日も朝一ジム行ってから仕事してる

1779 22/08/08 12:35

1774
立コロやれるのって男でもかなり腹筋やインナーマッスル鍛えてないと無理だよ。しかも立コロは椎間板ヘルニアやる危険性が高いし

1784 22/08/08 12:41

1782
あなた頭悪そう

1786 22/08/08 12:42

1784
でぶおつ

1787 22/08/08 12:42

1785
1786
低学歴のバカおつ

1789 22/08/08 12:43

単純に身長と体重で考えてるのがもう時代遅れ。つまり1782は私のお婆ちゃんの世代のダイエッターだわ

1791 22/08/08 12:44

1789
ほんとそれｗ

1794 22/08/08 12:52

1782
廚二拗らせた童貞爺みたいに無知で草

1798 22/08/08 13:31

1796
あざができるひとさは痩せやすい人ってよく言われてるよ筋肉や脂肪が凝り固まってるからほぐせば痩せるんだとよ！頑張ろ

1799 22/08/08 13:46

1792
パーソナルトレーナーに体重は気にした方がいいって言われたよ。男みたいに見た細くても筋肉で重くなるなんて普通の女にはまず無理だってさ

1803 22/08/08 15:07

1798
別だけどそうなの？私つねに両足にアザあって、この間友人に会ったら「もしかしてDVとか受けてないよね？」って心配されたんだがｗ

1805 22/08/08 15:23

1798
そんな根拠無いよｗ

1809 22/08/08 17:14

1798

1918 22/08/12 10:37

1917
やらないよりずっといいよ

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ