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カテゴリ：ネタ/雑談
スレッド つぶやき

【精神科】悩みや相談したい事【心療内科】14

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1348: 2022/08/19 15:40 2
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私も頓服のリスペリドン飲んでるよ。他の対策としては今躁だなとかそろそろやばいなって思ったら一息ついて冷静になれるよう心がけたり、それが夜なら電気消して布団に入ってもう寝ちゃおうって感じにしてる。それでもそわそわして落ち着かないようならなるべく考えないようにウォーキングとか掃除とか音楽聴いて歌ったりとかしてるかな
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