【精神科】悩みや相談したい事【心療内科】14

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うつ歴13年で病気と共に生きてきたからこれといってないわごめん

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体拭ける大きいウェットシートとクレンジングウォーターと全身シャンプーは少し生活が楽になったと思う

２〜３時間で目が覚めてた中途格差から5時間くらい寝られるようになったけど早朝覚醒に変わったんだ。二度寝できる日もあればそのままの日もある。起きた時のスッキリ感は一切ない変な夢見るし。これってよくなってるって言えるのかな？その後夕方とか夜服用後に2時間くらい寝ちゃう

広場恐怖症で道中→目的地について安心できるまでが本当に地獄みたいに辛い。免許更新に行かなきゃいけないんだけど怖くて避けてたらもう日がなくなってきた。家で急かされたり「そんなのの何が怖いの」「平気平気」って言われたりするのも余計にしんどい。それが分かってたら精神科行ってないし怖くもなってないのに

連投ごめん。広場恐怖症じゃなくてもパニック障害とかで免許更新いった人、道中と講習30分どうやって耐えたか教えてほしい。耐えられなかった場合でも免許更新できたかどうかも教えてくれると嬉しい

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いつから変わったのかわからないけど、日が長くなったし明け方明るくなるの早いし暑いしでリズム崩れることはあると思うよ。そんで夕方とか夜涼しくなると睡眠不足の分眠くなって寝ちゃうんだと思う。ちょうど私もそんな感じ

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家族や友達についてきてもらうとかはできないの？

話が良く理科できない時のない？

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人とでかけたときに具合悪くなったのがきっかけで車に自分以外が乗ってるのが無理なんだ。別件で別で行って落ち合ったこともあるけど車で発作耐えてたらLINEで早く降りてこいって急かされたりして結局降りられなかったこともあって一緒はきつい

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タクシーとかもだめ？

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主治医と免許センターに電話で相談してみたら？

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試したことないけど人が運転してる車がきついから多分無理かも
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なるほど、電話して聞いてみる。少し安心できるかもしれない

免許更新怠ると切れる

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最近夜風呂入れない日増えて寝る時間変わったから余計にリズム変わったのかも。なるほどありがとう

食欲無くす方法ないかな？

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炭酸水沢山飲む。量はググって

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保険効かないけどサノレックス

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貰えないときついよね

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普通だと思う