【健康的に】ダイエット６１【痩せる】

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お菓子欲しくなったら水かコーヒー飲んどく

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ミンティアとかフリスク食べる

炭酸水飲むようにしたら食欲本当に失せた

炭酸水で空腹満たしてたら腸にガスが溜まりすぎて腹痛で病院送りになった。お医者さんがどうしたらここまでガス溜まったのーって不思議がってて炭酸水飲みまくったって言いづらかった

一日数リットル飲んでたとか？

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お菓子は我慢しないけど食べたらご飯は抜くわ

一日500ml〜1lくらいだったんだけど、強炭酸だったから腸への刺激が強すぎたみたい

強炭酸ダメなんだありがとう

最近ハーブティーも飲み始めたけどくっそまずいwでも汗も尿も便も凄い出るようになったから効果があると思って続けたい

水分取らないと痩せないのってなんで？

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何でだろうねでも沢山飲んでると痩せやすい

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仕事中トイレ行きづらいからあんまり飲めないんだけど終わってからたくさん飲んでも意味あるのかな

水分取らないと食欲爆発もするよね

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何ていうお茶か参考にしたい

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エンハーブの最強のアタシっていうお茶だよ

脚の脂肪だけが本当に減らなくてイライラする

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ウォーキングオススメする私も足だけしぶといけど特に食事前だとなおさらいい。今日は暴食しちゃったから明日朝起きて頑張る

足細くしたいなら動かさず極力食べない。無駄な脂肪落とし切ってから運動した方が形が綺麗になるらしい。ジムで言われた

プロテインどんなの飲んでる？

今どき食べないを堂々とアドバイスするジム信用できないわ