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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ
スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエット６１【痩せる】

※検索避け
61/101頁 (2001件)
1192: 2022/09/25 22:41
1186
1キロ脂肪を減らすには約7200kcal消費しないといけないから運動だけで消費するのは大変だよ。むくみがとれて（水分が抜けて）1キロとかなら1日ですぐ減るけど
1193: 2022/09/26 07:01 1
単純に1kg減らす話してるっぽい人に脂肪1kg減らす話し出す奴は馬鹿なのか
1194: 2022/09/26 09:20 2
やっと体重減り出して嬉しい。有酸素運動と体幹をゆるくやってたけどなかなか減らなくてキツかったな
1195: 2022/09/26 09:25
減らない全く減らない生理前だから我慢
1196: 2022/09/26 10:05 3
朝ごはんバナナとヨーグルト、昼ごはん置き換えプロテイン、夜ごはん1500カロリー以内にしてるんだけど全く痩せないどうしたらいい？
1197: 2022/09/26 10:43 1
1196
単純に朝昼と比べて夜の比率が高いと思う
1198: 2022/09/26 10:55 1
育児とフルタイムの仕事で時間なくてひたすら隙間時間にスクワットして7キロ減った嬉しい
1199: 2022/09/26 11:25 1
1196
一か月以上全く変動ないなら200kcalくらい減らすか運動強度をあげてみたら？
1200: 2022/09/26 11:36 1
1198
食事制限も制限せずにスクワットだけで痩せたの？
1201: 2022/09/26 11:51
1193
健ダイなら脂肪を減らさなきゃ意味ないからじゃないの
1202: 2022/09/26 12:11
脂肪を落とさないと一時的な増減や筋肉が落ちただけなパターンって微妙だよ
1203: 2022/09/26 12:15
体重よりスリーサイズ見た目が大事。出るとこ出ててくびれあって手脚細くなりたい
1204: 2022/09/26 12:17 1
食べないと肌髪が汚くなるし上半身だけ痩せて下半身は太いまま
1205: 2022/09/26 13:40
1204
それは上半身デブもいるから骨格による
1206: 2022/09/26 14:04 1
1196
運動して代謝上げないと痩せないよ。カロリー落とすだけじゃ体が省エネになって筋肉減らして脂肪増やすようになる
1207: 2022/09/26 16:01 1
1194
おいお前ダンスナメクジか？キッモダンスやめて死ね殺す家に原爆落としてダンス教室と怨霊家に原爆落としてやる
1208: 2022/09/26 16:06 1
お腹だけ凹ます方法ないかな
1209: 2022/09/26 16:08
509
おいお前柔軟自慢やめろ骨なしダンスナメクジが家とダンス教室に原爆落としてやる
1210: 2022/09/26 16:09
1207
キッモ有酸素運動ってダンスだろ？しかも体幹までしてるとかダンスナメクジだろ。ダンスやめて死ね殺す家に原爆落としてダンス教室と怨霊家にも原爆落としてやる
1211: 2022/09/26 16:09
1194
あ、お前宛な。ダンスやめて死ね
4
レス数がMAXを超えたみたい
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