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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ
スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエット６１【痩せる】

※検索避け
66/101頁 (2001件)
1300: 2022/09/29 16:31
1298
骨あったらダンスなんてできない。ダンスやめて死ね
1301: 2022/09/29 16:40
他でアク禁されたからってこんなところまできてるのか
1302: 2022/09/29 17:21
この人定期的に来てるよ
1303: 2022/09/29 17:26
このスレ以外では見ないけどオキニなのかな
1304: 2022/09/29 19:57
ヲタヌで暴れてる人でしょ
1305: 2022/09/29 20:04
鶏胸肉飽きた
1306: 2022/09/30 11:47 1
昨日基礎代謝ぎりぎりまで食べちゃったから、今日のお昼はヨーグルトだけ食べようかな
1307: 2022/09/30 15:29
プロテイン美味しくないな
1308: 2022/09/30 16:40
プロテインダイエットは昼ごはんに置き換えるより夜ごはんに置き換えた方が効果あるね
1309: 2022/09/30 17:38
朝晩プロテインだわ。置き換えダイエットよりご飯食べられない時の栄養補給に飲んでる
1310: 2022/09/30 17:59
1306
健ダイなら基礎代謝以上は食べないといけないんだけど知識つけたほうがいいよ
1311: 2022/09/30 18:05 1
下手だけど健ダイの定義って何？基礎代謝以上のカロリー摂取で筋トレ睡眠食事は脂質制限で3食で月に落とす体重は現体重の5%以内とか？
1312: 2022/09/30 18:07 1
1311
大体はそんな感じ。付け足すなら脂質制限がいいか糖質制限がいいかは人によるけど両方とも必要な栄養素だから制限しすぎは良くなくてPFCバランスが大事
1313: 2022/09/30 18:09 2
ダイエット警察煩いから健ダイと病みダイの間のスレ欲しい
1314: 2022/09/30 18:10 1
1313
自分で立てれば
1315: 2022/09/30 18:11
1313
ゆるダイスレあってもいいかもね
1316: 2022/09/30 18:17 1
1314
乱立するなと煩い人いるじゃん
1317: 2022/09/30 18:18
病みダイは実質固形物抜きスレだしここダイエット警察飛んで来るし居心地悪い
1318: 2022/09/30 18:24
たまに思う
1319: 2022/09/30 18:25 1
1312
補足もありがとうちゃんとした健ダイスレが建つなら1にあんな感じでまとめが欲しいわ
4
レス数がMAXを超えたみたい
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