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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ
スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエット６１【痩せる】

※検索避け
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1395: 2022/10/01 07:07 1
1391
朝(白米、お味噌汁、胸肉)、昼(お握り、鳥胸肉の青椒肉絲、だし巻き玉子、小松菜奈の胡麻和え)、夜(蒸し鶏、蒸し豆腐、季節の蒸し野菜、蒸しきのこ)これに運動も取り入れてるけど、理想体型維持できてる
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