【健康的に】ダイエット６１【痩せる】

1433
楽になるけどそれはサボってるだけだよ

1434
軽くなるから嫌でも負荷なくなるよ。プランクなんてもう余裕だわ

1435
それがサボってるからでしょ。プランクってただダラダラあの姿勢するトレーニングじゃないよ

1436
サボってたらいつまでもきついままだと思うよ。続けてるから体幹鍛えられて体重もモデル体重まで落としたら余裕になったってだけ。なんでそんな突っかかるのか分からないけど継続は力なり

まーたダイエット警察湧いてる

1437
だからそれは楽になった状態でサボってるんでしょ。体重軽くなっても爪先と肘を近付けるつもりで意識して腹筋とか思い切り収縮させてみなよ全然違うから。ダラダラやっても意味無いから自重トレはやり方が重要だよ

1439
パーソナル通ってたしでかい鏡もあるからちゃんとやってるよ。想像で難癖つけるみたいに絡むのやめて欲しい

1440
ちゃんと文章読んでる？楽な姿勢になってる時点で効果薄いよって話

1441
だから姿勢も含めちゃんとやってるよ。体重軽くなったから負荷足りないって話だからズレてるし

プランクみたいなのは1439が言ってる通りで意識の仕方で全然負荷違うのが良いところであり自重トレの難しいところだよね。サボろうと思えば幾らでもサボれる

1442
だからプランクは体重軽くても負荷かけられるんだってばw

1444
その負荷じゃ足りないって言ってるんだわ。だからジム通ってウエイトに切り替えるんだからもういいよ。絡んで来るから構ってちゃってるけどもうやばそうだかは触らない。触ってごめんね

頭おかしいダイエットコーチすぐ湧く

1445
それは分かってないから言えるんだよw

痩せてる人来るとすぐこれだ

マッチョにコーチするヒョロガリの画像を思い出した

痩せてるから言われたとか関係ないと思うwズレた事言ってるから指摘されただけだと思うけど

痩せたもん勝ちなんだから他人のやり方にケチつけず自分のやり方だけ追求しましょう

1450
荒らしだから触れないほうがいいよ

1452
それ荒らしさわるな