【健康的に】ダイエット６１【痩せる】

1803: 2022/10/01 10:59

1801
聞いた事あるよ。急激に体重が5kg以上か10%以上の減少で体脂肪率が17%以下になると体重減少性無月経になる可能性があがる

1804: 2022/10/01 10:59

新手の荒らしかな？

1805: 2022/10/01 11:01

1803
そうじゃなくて美容体重って女性にとって健康的な体脂肪率を維持しつつ美容体重の範囲ってなると筋肉落とさなきゃいけない人が多く出る範囲でもあるから医者が微妙な顔する基準だよって書いた。だからグレーゾーン

1806: 2022/10/01 11:01

ダイエットコーチ禁止になったのにまだやってて草

1807: 2022/10/01 11:02

某スポーツ選手はBMI18.8だけど体脂肪率7%。体脂肪率維持だと難しいんだよ

1808: 2022/10/01 11:03

1807
美容体重未満のだしアスリートの運動量だから一般的じゃないよそれ

1809: 2022/10/01 11:04

1807は極端な例だけど、一般人でも美容体重だと微妙なラインなんだよね。女性は体脂肪率が低くなると健康被害が出るしかといって美容体重のために筋肉減らすのかって話にもなるし

1810: 2022/10/01 11:04

1808
そういう話じゃ無い

1811: 2022/10/01 11:05

キチガイが湧いてると聞いて

1812: 2022/10/01 11:07

体脂肪平均って23とかだっけ？胸のあるなしにもよるけど体調を加味しながら18～20を目指したら健康でそこそこ良い体型になれるんじゃない

1813: 2022/10/01 11:08

1812
女の場合はその辺の体脂肪率ならね。よほど死ぬ気で筋トレしないと筋肉も盛り上がらないし

1814: 2022/10/01 11:08

馴れ合いうぜえわ

1815: 2022/10/01 11:09

1814
荒らすのやめな

1816: 2022/10/01 11:09

1815
1読めない奴が荒らしだよ

1817: 2022/10/01 11:09

1818: 2022/10/01 11:09

なら1814が荒らしだ

1819: 2022/10/01 11:09

ダイエットコーチ禁止にされてお怒りか

1820: 2022/10/01 11:10

馴れ合いって意味のない雑談とかじゃないの？スレタイに沿った話には当てはまらないかと

1821: 2022/10/01 11:10

馴れ合いでスレ潰すのは荒らしな

1822: 2022/10/01 11:10

限度がある