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カテゴリ:
美容/ファッション
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つぶやき
【健康的に】ダイエット61【痩せる】
※検索避け
2/101頁 (2001件)
20
:
2022/08/13 19:27
1
19
やり方覚えて継続すればかわる
21
:
2022/08/13 19:41
1
20
ありがとう全くの初心者だからはじめはパーソナルトレーナーさんつけてみた方がいいよね?
22
:
2022/08/13 19:58
1
21
できればねでも普通のジムにもいいトレーナーさんいて親身だったりするから体験いくのあり
23
:
2022/08/13 19:59
歩数アプリ階段カウントしてくれない
24
:
2022/08/13 20:05
1
前大江戸線の六本木駅の階段全部上がったのにアップルウォッチのカウント6段だった時はぶん投げそうになったわ
25
:
2022/08/13 20:30
1
24
わろたあれなかなか地底だよね
26
:
2022/08/13 20:45
早く生理来て欲しいー生理中より前の方が浮腫むし体重増えるし食欲も湧いてモチベ下がる
27
:
◆24判定:○
2022/08/13 23:25
25
地上出てアクティビティ見て6段って表示されてた時割と大きな声でなんでだよ!って言っちゃったわw笑ってくれて何か救われたわありがとうこれからも階段頑張る
28
:
2022/08/13 23:30
2
みんなに聞きたいんだけど糖質何g取ってる?大体あすけんでカロリー1200〜1700で、糖質とカルシウムが足りない状態で痩せないんだけど、炭水化物元々そんな好きじゃないから食べれなくて
29
:
2022/08/14 01:23
1
28
計算したことないな炭水化物じゃなくて糖質多い野菜を食べるのじゃだめなの?
30
:
2022/08/14 01:28
1
28
糖質は摂取カロリーの50〜60%だよ炭水化物が苦手なら和菓子
31
:
2022/08/14 06:54
1
22
ジムがどんなところか分からないんだけどトレーナーさんって常駐してるんだね
32
:
2022/08/14 07:16
朝はプロテイン
33
:
2022/08/14 07:46
1
31
無人ももちろんあるから目的によって選ばないと
34
:
2022/08/14 12:27
33
一度も利用したことないからいるところ探してみる
35
:
2022/08/14 13:11
29
30
二人ともありがとう!糖質多い野菜とか和菓子取ってバランス合わせてみる
36
:
2022/08/14 15:19
ティックトックで100日後に20kg痩せるって動画あげてる人いるけど成功してる人ってよっぽど太ってるかライザップ並のことしてるのかな
37
:
2022/08/14 16:01
ジム向いてる人と向いてない人の違いってある?
38
:
2022/08/14 17:02
やっと停滞期から抜け出せた!体重が全てではないと分かってはいても以前と同じ食事で体重動かないとモチベだだ下がってしんどかったー生理もきたしチート週間だと思ってがんばる
39
:
2022/08/14 20:17
1
生理前が一番むくみひどい。太ももの隙間消える
-
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【健康的に】ダイエット 【痩せる】
やり方覚えて継続すればかわる
ありがとう全くの初心者だからはじめはパーソナルトレーナーさんつけてみた方がいいよね?
できればねでも普通のジムにもいいトレーナーさんいて親身だったりするから体験いくのあり
わろたあれなかなか地底だよね
地上出てアクティビティ見て6段って表示されてた時割と大きな声でなんでだよ!って言っちゃったわw笑ってくれて何か救われたわありがとうこれからも階段頑張る
計算したことないな炭水化物じゃなくて糖質多い野菜を食べるのじゃだめなの?
糖質は摂取カロリーの50〜60%だよ炭水化物が苦手なら和菓子
ジムがどんなところか分からないんだけどトレーナーさんって常駐してるんだね
無人ももちろんあるから目的によって選ばないと
一度も利用したことないからいるところ探してみる
30
二人ともありがとう!糖質多い野菜とか和菓子取ってバランス合わせてみる