【健康的に】ダイエット６１【痩せる】

418:◆416判定:○ 2022/09/03 20:13

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ごはんも2、3口しか食べないって訳じゃ無いから多分大丈夫？ってなるほどじゃ無いんだと思う。少食だねとはすごい言われるらしい

419: 2022/09/03 23:16

食べてる食べてないの基準って本当に人によって違うよね

420: 2022/09/03 23:25

今日食べすぎたひといる？安心したい

421: 2022/09/04 02:00

いねーよ

422: 2022/09/04 02:04

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夕飯食べたあと小袋ポテチとプリッツとココア飲んじゃった

423: 2022/09/04 09:38

割と最近毎日食べ過ぎてるけど体重減ってて謎

424: 2022/09/04 11:02

食べて消化するのにもカロリー使うし燃焼するから。食べる量より何を食べるかが大事

425: 2022/09/04 12:59

いい加減にちゃんとダイエットしなきゃ

426: 2022/09/04 13:13

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私も

427: 2022/09/04 13:16

日曜日だけど朝から有酸素したわたしえらい！

428: 2022/09/04 13:53

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こういう人ってだから痩せないんだよとしか。ここでデブ仲間探すの止めて欲しい

429: 2022/09/04 14:01

コロナで数日動けなかったから、自宅待機中もできる限り頑張ろうと思ったけどなんとなく体調悪くて、自分に甘い自分に嫌気差してきた

430: 2022/09/04 14:22

そうだね

431: 2022/09/04 14:24

回転寿司行って食べすぎたら

432: 2022/09/04 14:25

最近2日に1回は2時間ウォーキング続いてて体重の変動はあまりないけどかなり見た目が変わってきたのが嬉しいところ

433: 2022/09/04 15:49

竹まりという人の動画効くのかな？

434: 2022/09/04 15:49

最近食欲がひどすぎてストレス溜まりすぎているのかな

435: 2022/09/04 15:50

毎日30分歩いたら効果ある？

436: 2022/09/04 15:51

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私には強度足りなくてやってないけど運動あんまりやってなかった人が始めるには良いと思う楽しくやれて挫折しなそう

437: 2022/09/04 15:58

ほんと腰回りの肉だけがどうしても落ちない