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美容/ファッション
スレッド
つぶやき
【健康的に】ダイエット61【痩せる】
※検索避け
32/101頁 (2001件)
614
:
2022/09/10 18:46
2
613
12キロ痩せても落ちなかったからトレーニング大事
615
:
2022/09/10 19:56
614
うらやま。HIITで垂れまくりよw
616
:
2022/09/10 20:06
1
そりゃ有酸素やったら落ちるわ
617
:
2022/09/10 20:10
1
614
どんなトレーニングしたのか教えてほしすぎる
618
:
2022/09/10 21:04
1
職種変えたらストレス減ってチョコレートやジャンクフード異常に食べたくなる欲も落ち着いた
619
:
2022/09/10 23:29
616
マラソン選手とかぺったんこだもんね
620
:
2022/09/11 01:42
1
618
ストレスって本当に大敵だよね
621
:
2022/09/11 01:59
ID:
yvE
私もなんか知らんけど酒飲んでも(1缶)そんな太らん
622
:
2022/09/11 06:36
1
一日の消費カロリー内に収まっているからでしょ
623
:
2022/09/11 06:51
夜ごはん抜きすぎなのかわからないけど食べる量抑えた日全く夜寝れない。やっぱり食べるべきなのかな。おにぎり、納豆、ゆで卵くらいは食べてるのに
624
:
2022/09/11 07:47
617
肩こりが酷かったから胸を開くストレッチと腕立てをパーソナルトレーナーにメニュー作ってもらったんだけど、肩こり治るわ、もともと大きかったところに胸筋ついたからバストアップもした感じ。そもそも胸が脂肪もだけど筋肉多かった可能性あるから参考にならないかもだけど
625
:
2022/09/11 09:56
1
毎日1万歩歩いて10分踊って白米は朝だけにして夜ご飯を控えめにささみブロッコリーゆで卵にして体重も一気にじゃなくて少しずつ減ってて母や友達には努力してるね頑張ってるねと言ってもらえてるんだけど父親だけには1万歩なんて毎日歩いてるなんてちょうどいいくらいじゃないとダメだとか無理な運動と食事制限のダイエットじゃリバウンドするからちゃんと食べなきゃって言われてしんどい。体重71kgの巨で血液検査で中性脂肪が引っかかって健康的にも悪いから自分で毎日続けられる方法の中で頑張ってるのに体重計乗って減ってるの喜んでるとそういうの突っ込まれるんだけど、リバウンドしやすい運動と食事制限か意見聞かせて
626
:
2022/09/11 09:58
620
希死念慮まで出ててやばかった肌も荒れるしね。ノンストレス大事
627
:
2022/09/11 10:36
1
7時間もウォーキングし過ぎて足の裏が腫れた
628
:
2022/09/11 12:00
622
ほう。でも昨日は酒飲まなかったえらい
☆
629
:
2022/09/11 12:00
627
ちゃんと歩いててえらい
☆
630
:
2022/09/11 12:04
1
少し落ちたけどそれでもスペ90で太ってるのは私が悪いけど体重計覗かれて体重バレてグチグチ凄い言われてムカつく今までこの体重に気づかなかったんだから数値気にするなって思った
631
:
2022/09/11 12:11
1
630
誰に言われたの?
632
:
2022/09/11 13:30
1
631
旦那だよ
633
:
2022/09/11 13:36
食欲止まらない
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うらやま。HIITで垂れまくりよw
どんなトレーニングしたのか教えてほしすぎる
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ストレスって本当に大敵だよね
肩こりが酷かったから胸を開くストレッチと腕立てをパーソナルトレーナーにメニュー作ってもらったんだけど、肩こり治るわ、もともと大きかったところに胸筋ついたからバストアップもした感じ。そもそも胸が脂肪もだけど筋肉多かった可能性あるから参考にならないかもだけど
希死念慮まで出ててやばかった肌も荒れるしね。ノンストレス大事
ほう。でも昨日は酒飲まなかったえらい☆
ちゃんと歩いててえらい☆
誰に言われたの?
旦那だよ