-人
-pv
もう見ない
スレッドの閲覧状況：
現在、-人 がスレを見ています。
これまでに合計 -回 閲覧されました。
※24時間アクセスのないスレのPVはリセットされます。

カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ
スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエット６１【痩せる】

※検索避け
38/101頁 (2001件)
730: 2022/09/14 22:32 ID:yvE
腹筋割れてー
731: 2022/09/14 23:35 1
何食べるかは大きいでしょ脂身食べるのと野菜食べるのじゃ違いすぎる
732: 2022/09/15 11:59 1
低体重からさらに7キロ落とすって無理？脂質制限して食事管理は徹底して必要な栄養素は摂取するようにしてるんだけどやっぱり不健康なやり方じゃないと難しいのかな
733: 2022/09/15 12:00 2
732
すでにガリガリだったら体重落ちないよ
734: 2022/09/15 12:02
733
全然ガリガリじゃないBMI18
735: 2022/09/15 12:02
733スルーしなよ
736: 2022/09/15 12:04 ID:4zc
停滞期が来るとモチベ下がるけどチートデイ作ったら続けられる
737: 2022/09/15 12:05
732
体脂肪率による
738: 2022/09/15 13:09
太ももだけ細くならないのマッサージとかしなきゃダメかな。おすすめあれば教えて欲しい
739: 2022/09/15 14:39 1
私逆に太もも隙間あるのにふくらはぎの筋肉が逞しいから困る
740: 2022/09/15 16:16 1
739
ふくらはぎは毎日マッサージで細くなったよ
741: 2022/09/15 16:19 2
731
関係ないよ。カロリーが全てだわ
742: 2022/09/15 17:11 1
741
別だけど、カロリーも大事だけど食べるものの内容も関係ある
743: 2022/09/15 17:22
742
同じカロリーでも必要な栄養素が足りないと身体が危機を感じるもんね
744: 2022/09/15 17:34
あと食べ順も大事
745: 2022/09/15 19:33
カロリーっていうか脂質
746: 2022/09/15 20:23
740
お風呂で揉んでるけどやっぱり筋膜ローラーとかの方がいいのかなー。地道な戦いになりそうだわ
747: 2022/09/15 20:41 1
チョコレート効果の86パーセント血糖値対策で食べてたけどクソ不味いのと口臭気になって続かなかった
748: 2022/09/15 20:49
741
これ本気で思ってるなら勉強しなおした方がいい
749: 2022/09/15 20:52 1
747
70パーセント台なら食べやすいと思う！
4
レス数がMAXを超えたみたい
次スレ作成 次スレ検索
このスレのURL(コピペ用)
トップ  |  履歴
設定 | スレを通報
関連スレ一覧
【健康的に】ダイエット 【痩せる】