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美容/ファッション
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つぶやき
【健康的に】ダイエット61【痩せる】
※検索避け
42/101頁 (2001件)
819
:
2022/09/16 18:28
私仕事し出してから10ヶ月で12キロ痩せたけど食事を自炊にして栄養は分からないから適当に野菜と魚と肉と発酵食品を毎日食べるようにしてた
820
:
2022/09/16 18:31
1
811
栄養バランス気にしてないけど食欲安定してる。自分の場合はストレスがやばいわ
821
:
2022/09/16 18:32
820
改行になったごめん
822
:
2022/09/16 18:36
810
ライザップの極端な糖質制限でリバウンドしたり禿げたりしてるの見かけるから糖質も制限しすぎは良くないなって感じた
823
:
2022/09/16 18:37
1
ここでプロテイン摂れって言われて毎日飲み始めた
824
:
2022/09/16 18:41
818
それな。今までライブで痩せられてたのに行けなくなったから痩せなくなったわ
825
:
2022/09/16 18:42
過度の糖質制限はやめたほうがいい
826
:
2022/09/16 18:46
少なくてもいいから米は食べた方がいいね力も出るし
827
:
2022/09/16 18:48
糖質が足りないと頭の回転が落ちるし運動するときのパフォーマンスも落ちる
828
:
2022/09/16 18:50
肌艶もなくなる
829
:
2022/09/16 18:59
823
飲まないほうが痩せる場合もあるし食事で取れば?
830
:
2022/09/16 19:00
804
異常に健康的健康的言う人はまさにそれ
831
:
2022/09/16 19:00
829
飲みだしてからのほうが少食にもなったし痩せたよ
832
:
2022/09/16 19:01
お金があれば毎日お腹いっぱいになるまでお刺身たべたい
833
:
2022/09/16 19:02
食事でタンパク質の必要量に足りていない人はプロテイン飲んだほうがいい。タンパク質が足りていないと食欲も乱れやすくなる
834
:
2022/09/16 19:04
1
832
食べ過ぎはよくないけどお刺身はカロリー低いからいいってきんに君が言ってた
835
:
2022/09/16 19:06
プロテイン始めてみるわ
836
:
2022/09/16 19:07
1
食事だけでタンパク質の必要量摂ろうと思うと大変だし同時に脂質も摂ることになるからね
837
:
2022/09/16 19:11
1
プロテイン飲んだらお腹空かなくて病みダイになる
838
:
2022/09/16 19:12
836
ささみとかオイコスとか低脂質なタンパク源もあるけど飽きるしね
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異常に健康的健康的言う人はまさにそれ
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食べ過ぎはよくないけどお刺身はカロリー低いからいいってきんに君が言ってた
ささみとかオイコスとか低脂質なタンパク源もあるけど飽きるしね