【健康的に】ダイエット６１【痩せる】

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たまに食べるぐらいならいいんじゃない？

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我慢しすぎで食べたい欲が爆発するのも良くないからたまになら良いよ

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何食べてんの？

低糖質プリンとか豆腐プリンにするとか

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そういうので誤魔化すより普通のプリン食べた方がストレス溜まらない。毎日食べなければいいだけだし

ダイエットしててもたまにアイスとか普通に食べる。でも全体的に摂取カロリー減らしてウォーキングは毎日するとか消費するやり方でやってる

この時期シャインマスカットとかさつまいも食べたくなるけど食べても平気だよね？

ものによるけどプリンって200〜300キロカロリーとかくらいでしょ？総摂取カロリーに気をつけるかオーバーしても数日で帳尻を合わせれば大丈夫だよ

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沢山食べなければむしろ身体に良さそう

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だよね朝昼に食べることにする

食べたいもの食べたらいいと思うよ、食べすぎない、運動するとかちゃんと意識してれば

意識高い系の彼氏と同棲でダイエットとか理想

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米と野菜と豆

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息詰まるから同棲して1ヶ月で別れたわ

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元カレストイック過ぎてデートでスープしか飲ませてくれないとかあって地獄だったよ

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自分より意識高くても低くてもイライラしそうだしダイエットに協力してスイーツとか菓子食わせようとしないくらいがいい

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しんどいね。普段の食事はストイックにしていてもたまにのデートくらいご褒美に好きなの食べさせて欲しいね

味噌汁とかスープでお腹満たしてた時もあったけど固形物食べたくなるんだわ

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彼氏が文句無しなくらいスタイル良くないとお前がいうなと喧嘩になる自信がない

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週6筋トレして食事管理してるのと同棲してるけどしんどいよ