【健康的に】ダイエット６１【痩せる】

痩せないことを気にして食事減らしすぎちゃうから週1でしかはかんないや

ダイエットし初めの頃は毎日測ってアプリで記録つけた方がいい気がする。自分の体の波がわかってくるから体重増えてもあんまり気にしない

刺身ってそんな高い？チェーンスーパーで300〜400円くらいじゃない？1パックと他の物食べたら満腹にもなると思うけど

食事減らしてるのに体重計ったら増えてておちんこだ

回答くれた人ありがとう。変動激しめなことわかったから参考にして適度に測ることにします

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何故か増えていたり逆にするっと体重落ちるタイミングもあるから気にしすぎないほうがいいよ

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おちんこwww

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置き換えダイエットと勘違いしてる？

夜更かししたら落ちる時ある

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どう読んだらそうなる

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水分抜けてるだけだよそれ

モチベ続けるためにしてることとかある？好きな人も本命もいなくてモチベ上がらない

ごめん、おちんこ出ちゃった

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人とご飯食べる時は沢山食べて痩せの大食い気取ると普段のダイエット頑張れる

若い頃プロテインの置き換えダイエットで15kg痩せたけど社会人やってるうちにストレスで太っちやった

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自分の理想のスタイルの人とか見てモチベ上げるとかは？

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置き換えはどのタイミングでしてた？

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本命見つけるためにライブ通ってみるとか

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メモ魔だからレコーディングダイエットやって食べる量少ないとテンション上がる