【健康的に】ダイエット６１【痩せる】

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127 22/08/21 23:57

126
ウォーキングオススメする私も足だけしぶといけど特に食事前だとなおさらいい。今日は暴食しちゃったから明日朝起きて頑張る

141 22/08/22 21:15

127
今の時期早朝でも暑いからウォーキングじゃなくてYouTubeの動画で有酸素してる！起きてすぐやっててもなかなか効果出ないけど続けるしかないよね、頑張ろ！

1277 22/09/28 20:35

1274
特に気にしてない。カロリーが全て派。厳格にやるとストレス溜まるから続かないんだわ。維持のダイエットだから死ぬまでダイエットだし

1278 22/09/28 20:36

1277
私も同意見

1279 22/09/28 20:47

1275
こういう事いう奴は嫌われてそう

1281 22/09/28 21:14

1282 ◇1275判定:× 22/09/28 21:16

1279
健ダイするなら基礎的な知識くらいはつけようよ。常にストイックにやれとは思わないけど知識をつけた上で自分がやりやすい方法を探さないと

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ