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カテゴリ:美容/ファッション
スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエット61【痩せる】

2件ヒット!
1437 22/10/01 09:00
1436
サボってたらいつまでもきついままだと思うよ。続けてるから体幹鍛えられて体重もモデル体重まで落としたら余裕になったってだけ。なんでそんな突っかかるのか分からないけど継続は力なり

1439 22/10/01 09:01
1437
だからそれは楽になった状態でサボってるんでしょ。体重軽くなっても爪先と肘を近付けるつもりで意識して腹筋とか思い切り収縮させてみなよ全然違うから。ダラダラやっても意味無いから自重トレはやり方が重要だよ
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