【健康的に】ダイエット６１【痩せる】

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1439 22/10/01 09:01

1437
だからそれは楽になった状態でサボってるんでしょ。体重軽くなっても爪先と肘を近付けるつもりで意識して腹筋とか思い切り収縮させてみなよ全然違うから。ダラダラやっても意味無いから自重トレはやり方が重要だよ

1440 22/10/01 09:02

1439
パーソナル通ってたしでかい鏡もあるからちゃんとやってるよ。想像で難癖つけるみたいに絡むのやめて欲しい

1443 22/10/01 09:05

プランクみたいなのは1439が言ってる通りで意識の仕方で全然負荷違うのが良いところであり自重トレの難しいところだよね。サボろうと思えば幾らでもサボれる

1521 22/10/01 09:30

1439に詳しく書いてあったけど相手も感情的になってムキになっちゃってそんで荒れちゃったんだろうな

1525 22/10/01 09:32

1439
この言い方もどうかと思う。しかも最初から書けよ

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ