【健康的に】ダイエット６１【痩せる】

42 22/08/15 00:14

体脂肪落とすのと筋肉量増やすことに専念して体重に拘るの辞めたつもりでいたけど、4ヶ月で44→49kgはちょっと凹む

43 22/08/15 00:16

42
見た目が引き締まってたら大丈夫だよ

46 22/08/15 00:59

42
女性で体重に反映される程筋肉つけるのには相当なトレーニングしないとダメだから食生活少し見直したら

48 22/08/15 09:08

42
ミタメが前より引き締まってたらいいと思うよ

244 22/08/29 06:59

242
身長にもよる。160ないチビはやめとけ

254 22/08/29 14:11

160センチ前半でもスペ120キツくない？162センチの42キロって相当ガリガリだよ戸田恵梨香だよ

422 22/09/04 02:04

420
夕飯食べたあと小袋ポテチとプリッツとココア飲んじゃった

426 22/09/04 13:13

423
私も

428 22/09/04 13:53

420
こういう人ってだから痩せないんだよとしか。ここでデブ仲間探すの止めて欲しい

450 22/09/04 17:28

428
マイナス15キロ済みだから安心してね

643 22/09/11 17:14

642
そか。今までが運動不足だったってことだねありがとう

743 22/09/15 17:22

742
同じカロリーでも必要な栄養素が足りないと身体が危機を感じるもんね

843 22/09/16 19:22

842
誰も固形物抜きにしろなんて話はしていないよね。食事で足りないぶんのタンパク質を補うって話だよ

931 22/09/16 19:53

842
置き換えダイエットと勘違いしてる？

1123 22/09/22 14:51

1117
戸田恵梨香は164の42とかだよ。こじはる165で50～53くらいじゃないかな

1125 22/09/22 14:54

戸田恵梨香あれで42もあるのか。意外だわ。30台かとおもた

1128 22/09/22 15:15

Coccoも165cm42kgらしいけど30kg台にしか見えない

1134 22/09/22 16:43

165で42はスペ123だし十分だと思う160センチなら37だし

1146 22/09/22 19:42

1142
それはそうだろうけど残念ながら骨格ロマンティックは二の腕と太ももは太いんだよ

1158 22/09/23 08:31

若いころは体重42くらいだったのにアラサーの今60になってしまった。本気で頑張る

1245 22/09/27 01:46

1242
食事の間隔が開きすぎるほうが急激に血糖値が上がって良くないとも言うよ

1343 22/09/30 21:54

1342
糖質制限や脂質制限こそ健ダイじゃないでしょ馬鹿なの？

1424 22/10/01 08:13

1422
負荷高過ぎるかやり方がおかしいんだよそれ。やる前にちゃんと調べなよ

1429 22/10/01 08:20

1423
何回かやってると一生できそうなくらい物足りなくなった

1430 22/10/01 08:30

1429
別だけどそれ楽な姿勢を覚えちゃってる状態なだけだから効果薄いよ

1444 22/10/01 09:06

1442
だからプランクは体重軽くても負荷かけられるんだってばw

1744 22/10/01 10:28

1742
実際にそうだと思うよ

1745 22/10/01 10:28

1742
なんでもアリなスレは実際そうなるよね。なんでも受け入れるわけだから

1906 22/10/02 18:01

1871
普通体型だよね。美容体重42、シンデレラ体重だと40.5

1943 22/10/03 10:34

1942
私はイケメンに必死な姿を見られたくないから女性トレーナーがいい

1944 22/10/03 10:35

1942
私も池がいいw

理由
レス番	全て
↑レス番クリックで自動入力

	元のスレに戻るスレタイ検索 42のﾚｽ番から表示
カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ